分析：您好，粉刺黑头一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。建议：建议您用药皂洗脸，减缓压力，不要熬夜。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果,新鲜的蔬菜。