A：根据你咨询的问题，脱发是由于精神紧张，生活压力大，内分泌失调，睡眠不足，还与营养有关等原因造成。B：你在饮食上禁食油脂过高的食物，不食辛辣刺激性食物。你要多喝生水或含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。保证睡眠，心情愉快。