1.导致脱发的原因有很多,常见的有血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,或者身体或精神的因素,激素分泌失衡及遗传因素,疾病及药物治疗的因素,内分泌失调的因素。2.饮食不当,睡眠不足,精神紧张,情绪低落,工作负荷重等外界因素都可造成脱发。像你这种情况应该属于压力过大，精神紧张造成的。3.生活中需要注意，干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺,汗腺的分泌.