我可能是受遗传因素的影响,我饭量一直都他吧的好,所以我从小就长的比较胖,也是受尽白眼,现在体重135斤,可是我只有155厘米,这让我一直很苦恼,也特别自卑,我尝试了很多减肥的方法,效果都不是很好,减肥瘦身美容方法有哪些?