脸上长斑有两种原因，一种是遗传，另一种是后天代谢异常，生活中污浊空气的影响、强光长时间刺激、睡眠质量差、过量使用化妆品、内分泌失调等都会造成色素沉积，诱发色斑。消除色斑，建议生活中做好防晒工作，外出时多撑伞，涂抹防晒霜；可用浸泡了鲜牛奶、加了维生素E的面膜敷在脸上，每周一至两次；饮食上可多吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃、草莓、牛奶等具有美白淡斑效果的食物；此外，还可以服用一个疗程的盘龙云海毒养颜胶囊，以消除肠道毒素，达到去除色斑的目的。色斑患者可以采取以上治疗，必要时也可以结合西医局部治疗，对改善皮肤代谢，促进康复还是有好处，