1.你好，脱发一般是有血虚和肾虚的现象，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系指导意见：2.平时精神压力不要过大，要保持充足的睡眠。饮食宜清淡，少食刺激性食物，多吃些水果、青菜。