分析：您好，考虑你全身皮肤黑，皮肤黑是黑色素积累引起的皮肤黑。首先建议你多吃西红柿，这个有防晒美白的效果。多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。意见建议：可长期服用芦荟汁，能使皮肤增白平时要多饮水常服大剂量;少吃食盐，以减少黑色素的形成。可以每周做两次补水面膜，平常注意防晒。