1.平时可以吃些清淡饮食，而且注意一些保养品不要往皮肤薄层涂，会导致脂肪粒。注意面部皮肤的清洁，不要导致发炎。最好的治疗方式就是内调外治，科学改善内分泌系统，建议您采用中西医联合治疗，建议您采用中西医联合治疗，包括光物理治疗、生物药物治疗、中医治疗等系统治疗，这样效果更明显，对身体更健康，而且免除了复发的问题。2.平时一定要避免用手经常触摸已长出的粉刺，也不可用头发或粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，则留下终身遗憾。