您好！根据您所说的情况，听别人说激光溶脂可以瘦后背，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！b：您可以健康减肥，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，避免暴饮暴食，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。