1.眼部保健，平时的时候多注意眼睛休息。中午的时候可以适当的做一下眼保健操，睡会午觉，来缓解眼睛的紧绷状态。轻轻按揉眼袋周围，可以促进眼部肌肤的新陈代谢。从而让眼部更加光滑，有弹性。2.在饮食方便，注重清谈，不频繁吃油腻辛辣的食物。比较咸的食物要少吃，因为咸盐多，对于水分的排出有一定的影响。还可以多吃一些有助于排水的瓜果，像冬瓜之类的可以多食用。