1、您好，根据你的描述，对于吸脂手术安全性这个问题一定要重视，只要是手术就存在风险，一定要做的话要去正规整形医院，可以适当的加运动量，进行跑步运动和健身的方法也都有一定的调整作用。2、吸脂减肥这项技术还是蛮成熟的，它可以快速达到瘦身的目的，但是会反弹，建议还是以运动为主，平常的话也可以通过练习瑜伽来达到你想要的效果。