我是一名软件工程师,最近的压力比较大,工作很忙。我每天洗头的时候发现头发都要掉好多,我见过好多干软件的人都是秃顶,我好担心自己也是秃顶,我以后应该怎么调理自己的身体,才能让自己的头发不再掉的这么快,年轻人秃顶怎么办呢?