推荐如何治疗脂溢性皮炎？

前阵子脸上密密麻麻小疙瘩，去医院检查说是脂溢性皮炎，吃了药和擦了药膏后好了，但是那个药膏有激素的，就没敢多擦，大概擦了两天，就完全好了。但是药我没有停，一直在吃。可是现在不知道为什么好像又复发了，开始又起小疙瘩了，有点痒，哎，好苦恼。不知道是不是因为我饮食没有注意，最近吃了巧克力，还有鱼吃的比较多。