女孩子要丰胸，首先要多户外运动，多做扩胸活动的。其次，要保持充足的睡眠。再多吃些丰胸的食物。比如芝麻，核桃，木瓜，葛粉，牛肉，羊肉，花生，黄豆等。谢谢！