肚子赘肉怎么减

发布时间:2025-09-22 04:16:41

自 述

肚子两侧的赘肉很多,都鼓起来了!掐起来很痛,肉也比较松。请问我该怎么减这些肉?我小时候肚子两侧就有赘肉,我是不是天生肥胖?肚子赘肉怎么减?

解 答

分析:腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病,腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量,塑造理想体型。腹部塑形常用的手段有脂肪抽吸术和腹壁成形术,其中脂肪抽吸术适合单纯性腹部脂肪多者,而腹部脂肪肥胖伴有皮肤松弛者用腹壁成形术效果更好。建议:您坚持减肥,饮食七分饱,每天慢跑,健身,游泳都可以,做仰卧起坐,平板支撑,做剪刀腿,太空步锻炼。