分析：你身体想要变白的话，有很多种方法的，在饮食上或者是用一些外用，美容等方面都会有一定的调整，不用过度的着急是一个非常缓慢的过程。建议：平时注意规律作息，避免熬夜和劳累，忌食辛辣刺激性食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，促进皮肤新陈代谢，祝你健康。