1、一般来说，要想瘦小腿，一是多参加体育锻炼，二是要适当节食，只要坚持就会成功的。2、注意积极锻炼和饮食管理做好来减脂，小腿也可以变小一些。如果主要是腓肠肌发达。做做坐姿提踵动作改善线条比较有利。有必要考虑瘦腿针。3、目前瘦腿的方式有很多，而主要的瘦腿方式是注射瘦腿针，在注射后一周厅右效果就可以明显的呈现出来，一般1个月过后效果会完全显现。