瘦小腿的方法
发布时间：2025-09-22 02:10:56
自 述
瘦小腿的方法我身材不算太胖，就是小腿肚显得特别大，肌肉很结实，这样使我的身材看起来有点不成比例。每次买裤子、裙子都特别纠结。瘦小腿的最快方法？
解 答
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
