辐射斑能去掉吗
发布时间：2025-09-15 00:05:52
自 述
对于上班族的我来说，天天在办公室坐着渐渐的原本苗条的我现在是肚子上长了好几圈肉，屁股也长好多肉穿牛仔裤丑死了，腿也长的粗，脸上还长辐射斑。辐射斑能去掉吗？
解 答
1 你现在的首要任务就是减肥减肚子，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物2 平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，避免长时间久坐，加重脂肪堆积！
