1、您好，目前胖脸变瘦脸的方法有很多种，如果是咬肌打可以打瘦脸针，如果是脂肪多可以溶脂、吸脂等。建议您到相关正规医院咨询面诊。2、 瘦脸努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个，闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩，一定要从下巴往后。在按摩的时候，可以先涂抹芳.,颐.;滋.""露精-油然后再进行按摩，一般坚持一周左右的时间，下巴的轮廓就会出来了，肉也少了，见效也快，没必要做手术什么的