分析： 深蹲可以起到锻炼腿部力量的作用。没有瘦腿的功效。意见：拉韧带可以起到瘦腿的作用，不过要坚持，而且前期比较疼痛。可以垫脚尖，这样可以瘦小腿，每天坚持做上个五六组，一组大约50个。时间长了会有效果的。