如何瘦肚子
发布时间：2025-09-21 23:33:19
自 述
我总体体重不胖，但是我的肚子肉特别多，总是被他们嘲笑像怀孕了一样，可是我都没有结婚好嘛！非常讨厌他们这样说我，我准备努力把肚子瘦下去，亮瞎他们的双眼。但是除了节食我不知道还有什么方法可以瘦肚子。如何瘦肚子？
解 答
分析：你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。意见：建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，还可以适当增加腹部的运动的。一般一个月就可以起到较好效果。
