1、 从你描述的情况分析，很多雀斑都是由于过度照射而出现的色素沉着，临床上快速治疗雀斑的方法，就是通过表面激光的方式去主，能够和达到很好的效果。2、雀斑是色素沉着引起的，平时注意防晒，出门打伞或戴帽子，涂抹防晒霜，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，可以多喝些西红柿汁，严重者可以去正规医院做激光祛斑美白。