1、可能是由于内分泌失调，生活习惯不好，饮食习惯不好引起的长斑，一般可以做激光治疗的。建议也可以外用千百氢醌乳膏涂口服化瘀祛斑胶囊和维生素e胶囊，平时不要熬夜，不要吃辛辣食物。多喝点温开水，多吃新鲜青菜水果，多运动，增强抵抗力。2、避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，中午时间避免日晒。在多数情况下，妊娠斑不经治疗也会慢慢消失。3、可能是由于内分泌失调，生活习惯不好，饮食习惯不好引起的长斑，一般可以做激光治疗的。建议也可以外用千百氢醌乳膏涂口服化瘀祛斑胶囊和维生素e胶囊，平时不要熬夜，不要吃辛辣食物。多喝点温开水，多吃新鲜青菜水果，多运动，增强抵抗力