丰胸相对较好的办法就是采取体育运动，促进胸部肌肉的生长发育，消耗胸部的脂肪，才能比较完美的效果。上述办法可能会带有不良后果，不建议首选。 可以结合自身的实际情况选择合适的项目进行运动，比如双臂俯卧撑等，要天天坚持，才会看到成果。