黑眼圈是长期失调，肾虚所致，中医上肝肾同源，肝血不足必然引起肾精的不足。舒缓按摩：1.以指腹由眼头到眼尾沿下眼睑轻做往返滑动按摩。2.由眼头健明穴向眼尾童子髎穴点压，每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起,促进血液循环。3.长按睛明穴，缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。4.搓热手掌，轻捂双眼，温热眼部10秒-15秒，以波浪式轻轻按揉眼球，促进血液循环。