分析：你好，由于晚上熬夜，平时生活不规律，导致眼部皮肤不好。意见：建议你先用热毛巾敷眼1分钟，然后换上冷毛巾，再敷眼1分钟。这样不停的交替着敷眼。方法很简单吧。这样做的目的主要是，一冷一热可以舒缓眼睛的疲劳，有助于黑色素的淡化，对于减轻黑眼圈有很好的效果。