病情分析： 根据你所提供的问题，一次冷光美白并不能把你的牙齿照得非常的光亮！ 指导意见： 其次，一个疗程结束以后，牙齿是需要护理的，不能吃颜色较深的食物，不能够吸烟，每天要刷牙两次，而且要彻底的清洁。