您好：您的情况考虑为颞颌关节炎的存在，多由于咬姿不正确、进食坚韧性食物、受凉、撞击等导致的，患者可有不同程度的张口受限、响声、局部隐痛等，建议积极治。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖，避免受凉等，坚持做咀嚼动作。