分析：手术后建议您听取医生的建议和叮嘱进行恢复。营养师建议您日常饮食注意清淡为主，多吃一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、鸡肉、鱼虾类，大豆类，奶及奶制品等，按时作息，不要熬夜，保持心情愉快建议到当地比较权威正规的整形医院手术，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。