1。您好，看了您的描述，皮肤黑白和先天遗传因素有关。平时多饮水，多食新鲜蔬菜水果，禁忌辛辣刺激饮食对皮肤恢复会有帮助。2、 你好，根据你的描述，让皮肤变白可以考虑外在的和内在的调理，外在的调理是保持日常皮肤保护，可以用一些美白的产品来涂抹，内在的需要调整好情绪，多饮水，饮食中少吃含色素高的食物。