如何快速瘦小腿？
发布时间：2025-09-20 19:16:58
自 述
我的小腿肌肉发达，穿紧身裤，或者黑丝都好丑，有驼肌肉鼓起，减肥一年了，也没有瘦下去，如何快速瘦小腿？
解 答
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
