头发又少又软怎么办？
发布时间：2025-09-20 17:25:38
自 述
我现在头顶上基本已经没有头发了，这几年就一直脱发，现在年轻，就光头也不好看啊，我一直用假发的，但是天天打理特别麻烦，这几天我想去做治疗了，不知道要做什么准备嘛。请问头发又少又软怎么办？
解 答
1. 你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。2.建议去当地比较权威的医院进行治疗，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
