有什么办法防止掉发？
发布时间：2025-09-20 13:41:46
自 述
最近头发大把的掉，家里地上到处都能看到短头发，现在明显能看到头皮白色的部分了，去医院咨询，医生说，一是头皮油脂分泌过旺造成的脱发，二是压力过大造成的脱发，让我多注意自我调节。 有什么办法防止掉发？
解 答
"考虑肾虚引起的，可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗，多吃一些养肾的，比如说芝麻，核桃1.要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜伤身的，一定要休息好，多喝粥，多参加一些合适的锻炼2. 可以先通过生活调理一下，您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食，多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品 "
