分析：压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。?建议：去专业正规的医院诊治，1.患者要多吃硬壳类食物和黑色素比较丰富的食物，常见的有黑芝麻和何首乌。黑芝麻不仅仅可以让头发变黑而且可以有效防止脱发，因为黑芝麻有丰富的营养元素。2.何首乌也是治疗脱发的一大利器，有补血益精、强筋健骨、防治脱发和乌黑秀发的作用。最好去正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。