1. 一般出现白头发多见于遗传，肾虚 ，血虚，微量元素缺乏 饮食不好，压力大等引起，可以根据病情服用精乌胶囊等药物治疗，也可以到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意饮食营养，不要熬夜，避免压力，不要偏食，可以适量多吃黑芝麻，黑豆等食物。2，头发变白多与肾气不足有关，肾气盛则发黑浓密，肾气衰则发白脱落。建议喝中药调养，补肾益气，平时多吃点增加营养的食品，不要过于劳累，保证睡眠。