1.中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.应该学会心理保健和调节方法.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾2. 引起白发的原因很多，像精神因素，压力饮食，遗传及微量元素缺乏等都可以引起的，建议去医院皮肤科，进行明确诊断。