" 少年白发无非就是这一个原因： 一：精神因素、 二：营养不良、 三：疾病或遗传 你首先都不要过于紧张;保持心情舒畅、开朗、情绪乐观、 养成生活有规律的良好习惯等二是要富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物、像鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等、这些都能滋养头发还经常做一下头部按摩还有就是一定要加上药物治疗、药物治疗主要是去除病根 。 养成良好的生活习惯，饮食清淡富营养，多元化，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含锌、维生素A、维生素B族的食物，以及坚果，黑色的食物，如动物肝脏、蕃茄、菠菜、黑芝麻、黑豆等等，忌辛辣刺激食物。"