1. 白发通常与遗传有关，虽然有很多的广告产品可以用，但真正有效的不多。主要还是自己调理一下吧，保持良好的精神状态，注意睡眠、加强运动，多吃黑色素食品，如黑豆、黑芝麻、黑米熬成的粥，长期坚持会有效果的。2. 多喝黑豆浆治疗白发。准备300黑豆粉，将黑豆研磨成粉末，然后取适量的黑豆粉放进锅中，加入适量的清水煮成黑豆浆饮用。在每天早上和晚上饮用一杯黑豆浆，能够促进黑色素的合成，让白发变黑发！