1、胸部小建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试。2、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。3、女性乳房除乳腺管组织外，大部分都是脂肪组织。所以一般来说，体型偏瘦的人不会很丰满，而丰满的人体型则会偏肥。明星大部分是依赖于手术填塞盐水袋方式隆胸的效果。如果不想做手术，可以采取食补以及自我按摩的手法，可以促进乳腺发育，于丰胸有一定效果。但不要听信什么秘方偏方，以免损害身体健康。