1.中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主，针对您的情况，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌。2.植发是一种自体毛囊移植的外科手术形式，通过专业的植发手术器械将自身后枕部的毛囊移植到脱发的部位，补充了脱发区没有头发或头发稀疏的缺憾。由于后枕的毛囊因不受雄性受体的影响，可以永久不脱由于植发后我们拥有的是真实的头发，所以可以自由的修剪长短。