病情分析：您好，根据您的主诉分析脱发可能与睡眠质量有关，经常失眠的人、经常熬夜加班入睡较晚的人、长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。 指导意见：1.改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。2.多补充蛋白质和铁剂3.、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。