1. 建议你先是使用食疗：适量的黑芝麻和红糖，炒到八成熟，每天吃50g，坚持半年以上就会感觉到白头发逐渐减少。如果经上述方法治疗无效，则建议你到中医科就诊，予中药补血治疗。建议你平时要注意休息，不要熬夜。晚上是生血的时间，一定休息好。祝2. 中医激活疗法是对身体的全方位调理，不但能够起到快速白发变黑的作用，同时调节机体的免疫力和内分泌平衡，很多患者在治好白发的同时，身上其他的疾病如胃炎、支气管炎等慢性疾病也就跟着痊愈了，“激活疗法”采用的是纯中药制剂，安全无毒副作用，是目前治疗白发的首选。