1.你好，头发严重受损这个与缺乏维生素有关，注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。2.少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。