1.如果排除遗传等因素，建议首先给孩子多吃，养血生发的食物比如核桃，黑芝麻，黑米等。必要的时候，可到医院化验一下微量元素，看是不是缺锌导致的症状。2.头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。