有眼袋的话，平时应该多吃一些胡萝卜，西红柿，猪肝一类维生素A和维生素B2含量高的食物，低糖，低脂，多食用鱼类，并配合茶叶敷眼，可以选用菊花或者绿茶进行冰敷，可以减轻浮肿。