30岁就有白头发怎么办？
发布时间：2025-09-19 22:18:44
自 述
我现在这个年纪，应该是不可能有白头发的，但是最近这半年，我长了好多的白头发，看着比我正常的年纪老许多，而且我掉发也变得很严重，原来只掉一点点，现在每天早上都掉一大把，头皮屑也多，头皮很痒，特来咨询，请问30岁就有白头发怎么办？
解 答
1、白发与内分泌失调，遗传及压力情绪等有关，建议生活中尽量避免熬夜劳累，缓解压力，舒畅情志，多吃蔬菜水果补充维生素。2、建议到当地三甲医院或者等级以上的医院治疗检查，目前针对本病的治疗效果还不明确，建议可以用中药女贞子、旱莲草泡水喝，饮食上多吃黑芝麻、黑豆、核桃大枣等温补食物。祝早日康复！
