分析： 你好，你所说的情况应该是缺乏维生素与锌的原因，不要过于担心，以免造成心理压力。建议：建议平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，多喝点水，多吃一些绿色蔬菜与水果，可以适当的补充一些锌剂。