吃什么才可以生发？
发布时间：2025-09-19 19:16:26
自 述
我的一个朋友是个爱漂亮的人，他很爱护她的头发，可最近可能是年纪增长的原因，头发掉了好多，她这几天的心情一直不怎么好，昨天身边的朋友说可以植发，他很想去试试，不知道可不可靠吃什么才可以生发？
解 答
分析：你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.意见：到当地比较权威正规的医院检查治疗，除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份.
