分析：您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议：您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。